满足十二星座的食物,在我们的渴望和身体需要之间找到健康的平衡

发布时间:2021-09-28 16:40

占星术能解答我们生活中许多问题,包括关于个人饮食部分,你知道有些食物可能更适合你吗?

在我们的渴望和身体需要之间找到一个健康的平衡是很困难的。幸运的是,这是占星术可以帮助我们解决的问题。

当你了解了你的身体对某些矿物质的反应时,你就会更好地了解你应该有意识地把哪些食物纳入你的饮食。

虽然像菠菜和甘蓝这样的食物可能被认为是普遍健康的,但某些化学物质和矿物质的处理方式还是会有所不同。

事实上,每个星座都有一种独特而又特殊的矿物质,每个星座都应该专注于确保自己获得足够的对应的矿物质。

白羊座

白羊座的矿物质是磷酸钾。白羊座掌管着头部,它与感知、思考和常识有关。

生理上,饮食或健康的不平衡会导致偏头痛和鼻窦感染。磷酸钾对白羊座来说至关重要,保证摄入足够的磷酸钾可以防止抑郁和情绪失衡

含有这种矿物质的食物包括扁豆、糙米、洋葱、橄榄、核桃、莴苣、花椰菜、香蕉、无花果、西兰花、南瓜和黄瓜。

此外,白羊座应该避免摄入过多的盐,因为盐会导致腹胀和动脉问题,还有酒精也会对肾脏产生负面影响。

金牛座

金牛座掌管咽喉和颈部,不合理的饮食会导致颈部疼痛、喉咙痛、喉炎和一些腺体问题。

你独特的矿物质是硫酸钠,确保你在饮食中摄入足够的这种矿物质,以避免脖子僵硬、喉咙痛或其他身体部位的问题是很重要的

许多食物都含有硫酸钠,例如花椰菜、山葵、黄瓜、菠菜、南瓜、洋葱、芦笋、甜菜、蔓越莓和生坚果。

金牛座应该避免富含淀粉、糖或脂肪的饮食,因为这会导致体重增加和其他健康问题。

双子座

双子座掌管肩膀、手臂、手和肺,不良的饮食习惯会导致呼吸道感染、哮喘和支气管炎等健康问题。

双子座应该特别注意的矿物质是氯化钾,它可以在器官、血液和组织中产生适当的纤维蛋白

含有氯化钾的食物包括橙子、桃子、菠菜、青豆、芹菜、西红柿、胡萝卜、芦笋和野生大米。

一定要避免使用兴奋剂,因为它们会刺激神经并引起焦虑感。在你的饮食中加入太多的咖啡并不是一件好事,试着用少量的绿茶来代替它,绿茶中含有的咖啡因要少得多。

巨蟹座

巨蟹座掌管着乳房和胃,这意味着饮食会导致消化问题、体重增加甚至焦虑。你的矿物质是氟化钙,它能保持身体结缔组织的弹性和健康。

在你的饮食中摄入以下食物是很重要的,例如全麦、鱼、牡蛎、蛋黄、甜菜和酸奶。含钙的食物也很重要,包括奶酪、牛奶、西红柿和秋葵

巨蟹座应该避免在饮食中摄入过多的盐、糖或淀粉。盐会导致腹胀,而糖和淀粉会导致便秘。

狮子座

狮子座掌管着脊椎、背部和心脏。你容易把自己逼得太紧,这会导致背部问题,而瑜伽可以帮助解决这些问题。

磷酸镁是一种对狮子座至关重要的矿物质,因为它有助于神经正常运转。

在你年轻的时候,学会从你的饮食中尽可能地减少油腻的食物也是很重要的,因为这些食物会导致体重增加和其他问题。

处女座

处女座掌管肠胃和神经系统。不良的饮食习惯会导致消化不良、腹痛、肠道问题、溃疡和结肠炎。

摄入大量的硫酸钾是很重要的,它可以防止头皮屑、皮肤干燥、脱发、湿疹、疲劳和便秘。

富含这种矿物质的食物包括香蕉、柠檬、橙子、奶酪、瘦牛肉、羊肉、全麦、绿叶蔬菜和深绿色蔬菜。

你可能深爱着巧克力,但它会让你的胃不舒服,尽量远离辛辣或过度调味的食物。

天秤座

腰部、臀部和肾脏都由天秤座掌管。平衡对天秤座的饮食来说至关重要,缺乏平衡会导致肾脏问题和皮肤问题。

你的矿物质是磷酸钠,它可以平衡体内的碱和酸,从而提供整体的平衡。

富含这种矿物质的食物包括胡萝卜、玉米、菠菜、甜菜、芦笋、杏仁、糙米和燕麦,你还应该确保摄入足够的蛋白质。

你的皮肤很敏感,油腻的食物和酒精会导致痘痘产生。避免油腻的食物和鸡尾酒会让你的皮肤看起来更加清爽。

天蝎座

天蝎座掌管性器官,这使得性器官比其他部位更敏感,情绪上的困扰会导致健康状况不佳。

硫酸钙是天蝎座非常重要的矿物质,因为它有助于生殖健康和帮助身体细胞构成。

芦笋、萝卜、花椰菜、洋葱、西红柿、无花果、黑樱桃和椰子都是含有硫酸钙的食物,尽可能地确保在你的饮食中加入一些或所有这些食物。

天蝎座的人应该避免大餐,每天只吃四顿小餐。吃得太多会使你发胖。

射手座

臀部、大腿和肝脏由射手座掌管。没有适当的饮食和锻炼,射手座容易患痛风、坐骨神经痛和臀部问题。

运动对你非常重要,同时确保你的饮食中有足够的二氧化硅。这种细胞盐有助于皮肤、头发和牙龈的健康。

青椒、生沙拉、梨、草莓、苹果、土豆、燕麦、全麦、蛋黄以及水果皮中都含有二氧化硅。

忌奶油、黄油、脂肪、糖果和巧克力,否则会导致体重增加。酒精很容易对肝脏产生负面影响,所以尽量少喝。

摩羯座

摩羯座掌管牙齿、骨骼、关节和膝盖。你的身体很容易患上关节炎和风湿病,过度劳累会导致膝盖问题。

磷酸钙是摩羯座的一种重要矿物质,因为它有助于骨骼的形成。

橙子、柠檬、蒲公英、卷心菜、菠菜、无花果、芹菜、花椰菜和玉米都含有大量的磷酸钙,所以确保你吃足够多的这些食物。

尽量不要一直吃同样的食物,尝试更多新的水果和蔬菜,形成良好的饮食习惯。

水瓶座

水瓶座掌管着血液循环系统、小腿和脚踝。虽然你一般都很健康,但你的血液循环可能有问题,这就是为什么氯化钠很重要。

它可以在普通的食盐中找到,但是有更健康的方法来确保你获得足够的这种矿物质。龙虾、金枪鱼、海鱼、小萝卜、菠菜、芹菜、南瓜、扁豆、苹果、桃子和梨都含有氯化钠。

过多的咖啡因会让你感到紧张和不安,而不是给你增加能量。试着减少咖啡因的摄入,或许可以把咖啡换成温和的绿茶。

水瓶座

水瓶座掌管着血液循环系统、小腿和脚踝。虽然你一般都很健康,但你的血液循环可能有问题,这就是为什么氯化钠很重要。

它可以在普通的食盐中找到,但是有更健康的方法来确保你获得足够的这种矿物质。龙虾、金枪鱼、海鱼、小萝卜、菠菜、芹菜、南瓜、扁豆、苹果、桃子和梨都含有氯化钠。

过多的咖啡因会让你感到紧张和不安,而不是给你增加能量。试着减少咖啡因的摄入,或许可以把咖啡换成温和的绿茶。

双鱼座

双鱼座掌管脚、脚趾和粘膜。如果你的饮食中没有丰富的维生素和矿物质,你可能容易感冒,或者产生一些鼻窦问题。

磷酸铁或铁元素是双鱼座非常重要的矿物质,确保你的饮食中不会少了它们。

含铁的食物包括瘦牛肉、羊肉、蛋黄、牡蛎、全谷物、甜菜、豆类、大麦、菠菜、洋葱和桃子。

过多的盐会导致少尿,这也会让你很脆弱。试着减少盐的摄入量,还有咖啡和酒精,因为它们会干扰你的情绪。